Lullaby - Nina bobo
Dari gue kecil,masih juga sampe sekarang, ibu-ibu kalo nidurin anaknya hampir pasti mendendangkan lagu ‘nina bobo’-karangan siapa yach?
kalimat terakhirnya
‘kalau tidak bobo di gigit nyamuk’
Kalo diteliti sekilas aja, lagu ini serem banget, kenape?
Ibu mana yang mau anaknya digigit nyamuk. Orang sekarang bela-belain beli Bay***, obat nyamuk bakar, atau kelambu untuk menghindari nyamuk.
Ironisnya malah diharapin/didoain biar digigit nyamuk, kalo nggak bobo.
***
Trus penting nggak sih memilih lagu nina bobo atau lullaby.
Berdasarkan elmu nya hipnoterapi.
Pada saat setengah sadar (lihat!! inilah kondisi yang terjadi pada saat kita me-nina bobok-an sang anak) gelombang otak bekisar antara 4-8 Hz.
Pada kondisi inilah biasanya hipnotis atau hipnoterapi memberikan perintah ke alam bawah sadar.
untuk mempengaruhi alam bawah sadar hipnoterapis memasukan gambaran-gambaran baru, yang telah disusun sedemikian rupa, ke alam bawah sadar pasien. Sehingga diharapkan pasien mendapatkan gambaran baru terhadap sesuatu hal.
Ajaibnya alam bawah sadar ini mempunyai kemapuan yang lebih besar (sekitar 7:1) dan manusia lebih banyak dipengaruhi oleh alam bawah sadarnya dalam mengambil keputusan. Sehingga dengan merubah pikiran bawah sadarnya, pasien akan mendapatkan gambaran baru terhadap sesuatu hal.
Buktinya: Pada saat Anda berjalan, 100 meter ada seekor ular
Bagaimana reaksi Anda? Umumnya takut, lari, menghindar.
Karena ular tergambar dipikiran Anda sebagai binatang yang berbahaya, yang punya bisa mematikan. Sesuatu yang harus dihindari.
Bagaimana bila kenyataan yang sama terjadi pada pawang ular.
Ketika 100 meter di depannya ada ular, maka dia bisa saja malah mendekat. Kemudian mengambil ular itu.
Ular tergambar dipikiran seorang pawang tentu saja mahluk yang bisa dikendalikan dengan mudah![penulis > mungkin difikiran si pawang – fulus-fulus-fulus ;))]
Kalo dilihat dari keterangan di atas, maka milih cara me-nina bobok-an sangatlah vital bagi pertumbuhan si Anak. Makanya dari sekarang cari ide cara membuai agar menjadi bermanfaat.
By the way, ilmu ini bukan hanya untuk anak kecil lho. Bisa juga digunakan waktu membuai yang sudah besar-besar.
Sekedar sumbang saran, lullaby yang saya nyanyikan ke anak-anak saya adalah dzikir, shalawat kepada kanjeng nabi, lagu-lagu nasyid, lagu ‘dengan menyebut nama Allah’ –nya novia kolopaking dan pernah dinyanyikan Shanty. (hasilnya mudah-mudahan baik).
Jadi sekarang terserah mau nyanyi lagu ‘baa baa black sheep’-boleh, lagu “gundul-gundul pacul’-boleh, semua terserah anda, karena anak kita itu ibarat kertas putih, tinggal kita mau menuliskan apa.
Kutipan
HIPNOTERAPI
Cara kerja otak dipengaruhi oleh kondisi otak yang disebut fase Beta, Alfa, Theta, dan Delta.
Pada kondisi Beta, gelombang otak adalah 12-25Hz. Ini adalah kondisi konsentrasi yang muncul ketika seseorang sedang mengerjakan sesuatu yang sulit dan perlu berpikir keras. Pada saat ini otak hanya mempunyai kemampuan fokus tunggal. Kondisi beta cocok untuk tujuan menyelesaikan suatu pekerjaan secara serius, seperti mengerjakan soal, ngebut, mengerjakan tugas kritis dan serius. Musik yang riang dan cepat dapat membantu mencapai kondisi otak ini.
Kondisi Alfa mempunyai gelombang otak dengan frekuensi 8-12Hz. Kondisi tenang ini memungkinkan otak untuk multifokus, memperhatikan beberapa hal sekaligus. Kondisi Alfa sangat tepat untuk belajar yang bersifat menyerap, memahami, menghafalkan pengetahuan, karena pada kondisi ini otak menjadi siap belajar. Musik yang sedang dan ringan dapat membantu tercapainya kondisi Alfa.
Gelombang otak Theta adalah 4-8Hz, yang merupakan keadaan setengah sadar. Pada kondisi ini ide kreatif banyak muncul karena peran otak bawah sadar menjadi lebih dominan. Kabarnya, otak bawah sadar mempunyai kemampuan lebih besar 7:1 dibanding otak sadar. Itulah mengapa seringkali penyelesaian masalah muncul saat hampir tidur atau saat bangun tidur. Kondisi Theta juga merupakan kondisi untuk mengakses alam bawah sadar. Hipnotis dan hipnoterapi menggunakan kondisi ini untuk memberikan perintah-perintah ke alam bawah sadar pasien, misalnya perintah untuk merasakan bahwa rokok itu sangat memualkan pada terapi terhadap pecandu rokok. Dengan perintah-perintah yang telah disusun sedemikian rupa, seorang hipnoterapi memandu pasien untuk memasukkan gambaran-gambaran baru ke dalam alam bawah sadar. Karena alam bawah sadar tidak mampu membedakan gambaran imajinasi terhadap kondisi nyata, maka gambaran imajinasi tersebut akan ditangkap sebagai kondisi nyata. Ketika kemudian pasien telah sadar sepenuhnya (kondisi Beta dan Alfa) maka alam bawah sadar telah mempunyai gambaran lain terhadap kondisi nyata, misalnya terhadap rokok yang semula dipandang nikmat tiba-tiba dipandang memualkan.
Seorang rekan saya bereksperimen dengan hipnoterapi terhadap anaknya yang masih SD. Ketika sang anak sedang dibuai untuk tidur maka dia menyampaikan pesan-pesan baru ke alam bawah sadar anaknya dengan mengatakan bahwa sang anak adalah anak yang rajin, pintar, baik hati, selalu bisa dalam belajar, dan hal-hal baik lainnya. Sekitar dua minggu kemudian mendadak prestasi belajar anaknya meningkat drastis. Rekan saya pun terkejut dengan hasil yang tidak disangkanya tersebut.
Semacam dengan hal tersebut adalah efek dongeng sebelum tidur bagi anak. Dongeng-dongeng dengan pesan moral biasanya sangat membekas dalam ingatan anak bahkan hingga dewasa. Karena itu sangat penting untuk menyempatkan diri mendongeng kepada anak dengan pilihan dongeng-dongeng yang bermoral baik, karena secara langsung dongeng tersebut akan masuk ke dalam alam bawah sadar anak. Sebaliknya sangatlah buruk memberi pengantar tidur dengan memarahi anak, memberi tontonan seram, dan perlakuan kasar, karena hal itu akan membekas saat anak hampir tidur.
Yang juga menarik dilakukan adalah self hipnoterapi, yaitu dengan menyatakan kalimat-kalimat positif kepada diri sendiri. Salah satu cara adalah dengan tiduran, atau duduk rileks memejamkan mata, kemudian menenangkan diri tidur-tiduran, lalu menyatakan kalimat positif , “Khairul -ganti nama Anda-, kamu bisa, kamu baik, kamu sukses…” Sambil menepuk dada atas kiri, bahu belakang kanan, atau paha kanan. Mengapa di daerah itu? Itu adalah daerah yang hanya orang terdekat yang menyentuhnya, seperti ibu, sahabat, dan keluarga. Pada saat daerah tersebut disentuh maka alam bawah sadar akan mengatakan ‘ini pesan dari orang yang dekat denganku’ dan dia menjadi terbuka untuk menerima pesan tersebut. Dengan demikian apapun yang disampaikan tadi menjadi bagian alam bawah sadar dan diingat olehnya.
Fase Delta dengan gelombang 0,5 - 4Hz adalah fase tidur. Kita butuh istirahat juga bukan?
